Mindfultravel, conecta contigo: Yoga y senderismo en el Valle de Pineta -6 días- 12 julio 2021

12-17 JULIO 2021 (Pirineos, Huesca, España)

¿Te apetece escapar con nosotros para llenarte de aire, de vida, de libertad y conectar de nuevo contigo?. El verano en los Pirineos te espera.

6 días para disfrutar del ritmo pausado de las actividades que hemos preparado pensando en tí: sesiones de distintos tipos de yoga, mindfulness, meditación y senderismo guiado por el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

El bienestar que te mereces en un lugar idílico que nunca olvidarás. ¿Te apuntas?

RESERVA

Grupo reducido: 10-14 personas

SENDERISMO NIVEL DE DIFICULTAD MEDIO
Hemos diseñado un programa de rutas de senderismo para que cualquier persona habituada a caminar pueda disfrutar de él, de 4 a 6h. de duración. Nos acompañarán guías de media montaña.  En estas rutas no prima el elemento deportivo o competitivo, sino el disfrute del entorno natural: realizaremos paradas de descansar, para explicaciones, fotos y reagruparnos. No obstante, si no estás acostumbrad@ a caminar, o no te sintieras con fuerzas, tendrás la posibilidad de realizar una variante, más corta. Las rutas son optativas y si ese día no te apetece caminar podrás disponer de ese tiempo para emplearlo como desees. El itinerario y el orden de las excursiones puede sufrir modificaciones a criterio del guía, si existiesen causas justificadas para ello o imprevistos meteorológicos.
YOGA TODOS LOS NIVELES
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, instructora desde hace 12 años. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adaptará a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.
PROTOCOLO COVID-19
Para este viaje se han adoptado todas las medidas y protocolos necesarios, como venimos haciendo desde el inicio de la pandemia en todos nuestros viajes, realizados con éxito y seguridad. Entre otras medidas, seguimos la estricta observancia de las normas sanitarias en los diferentes servicios contratados: alojamiento, transportes, salidas… Seguros de viaje: incluimos en nuestro seguro básico la asistencia por Covid-19. Así mismo, recomendamos contratar el seguro opcional de anulación y ampliación de asistencia. Unos días antes de la salida del viaje os enviaremos un correo con las normas de seguridad y recomendaciones otorgadas por los protocolos de las normativas vigentes en materia de turismo y viajes. Seguimos las recomendaciones del ICTE (Instituto de Calidad Turística Española, del Ministerio de Industria, Comercio y Turismo).

 

  ITINERARIO:

12 julio: VALLE DE PINETA: CASAS DE ZAPATIERNO. TRASLADO OPCIONAL ZARAGOZA – HUESCA – PINETA

-Cena- Nos encontramos en Espierba, una pequeña aldea en el Valle de Pineta, cerca de Bielsa. Opcionalmente puedes contratar el traslado desde la Estación de Tren y Autobús de Zaragoza Delicias (salida a las 15.00h.); recogida también en Huesca (sobre las 16.00h.), hasta nuestro destino en Espierba (Pineta). Nuestro equipo te estará esperando para darte la bienvenida y después nos reuniremos tod@s para presentar las actividades y conocernos.

 19.30h. Empezamos con una práctica de Hatha yoga.

 21.00h. Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor. Alojamiento.

CASAS DE ZAPATIERNO
Casas de Zapatierno es un lugar preparado para acoger nuestro retiro de yoga y senderismo: cuatro casas rurales totalmente restauradas, con apartamentos, rodeadas de bosques y montañas, que cuenta con una sala equipada para la práctica del yoga. Desde esta sala tendremos unas increíbles vistas del valle, a la Sierra de las Tucas y al Macizo de Monte Perdido mientras hacemos nuestras prácticas: ¿puedes imaginar un lugar mejor para dejar que tu mente fluya?. Carmen y Tomás, los propietarios, son especialistas en cocina vegetariana, con productos prescos y locales; forma parte de su estilo de vida y de la filosofía de este lugar. Es un espacio que invita al reposo, a la tranquilidad y a respirar.

Y si quieres aprovechar bien el primer día, opcionalmente puedes reservar la noche anterior en la zona, pincha aquí y mira las opciones disponibles.

13 julio: PINETA – LLANOS DE LALARRI – MONTASPRO

-Pensión completa-

8.00h. Práctica de Vinyasa Yoga.

9.00h. Desayuno. Después saldremos por el valle donde estamos alojados para hacer una ruta circular. Subiremos a través de un profundo hayedo para descubrir la zona de pastos de montaña, conocida como los Llanos de Lalarri, con exuberantes cascadas, rebaños de vacas y caballos pastando. Desde allí podremos contemplar la cara norte de Monte Perdido. Almorzaremos el pic-nic que llevamos y tendremos tiempo para descansar y disfrutar del maravilloso lugar donde nos encontramos. Regreso a nuestro alojamiento.

Desnivel subida: 450m. Distancia: 10km. 

Desnivel bajada: 450m. Tipo de camino: sendero.  Dificultad: fácil

19.00h. Práctica de Yin Yoga.

Cena: comida típica aragonesa o vegetariana. Alojamiento.

14 julio: VALLE Y CIRCO DE BARROSA

-Pensión completa-

8.00h. Práctica de Yoga Integral.

9.00h. Desayuno. Hoy iremos hacia el cercano Valle de Barrosa: un coqueto valle de tipo glaciar por el que discurre un pequeño riachuelo, poco visitado y rodeado de altísimas montañas. Un paisaje que te impresionará. Regreso a nuestro alojamiento.

Desnivel subida: 400m. Distancia: 9km. 

Desnivel bajada: 400m. Tipo de camino: sendero.  Dificultad: fácil

Almuerzo y tiempo para el relax.

 18.00h. Práctica de Hatha Yoga.

 19.30h. Práctica de Yoga Nidra (el sueño consciente).

Cena: comida típica aragonesa o vegetariana. Alojamiento.

15 julio: SIERRA DE ESPIERBA – PUNTA EL CUEZO

-Pensión completa-

8.00h. Práctica de Vinyasa Yoga.

9.00h. Desayuno. Hoy saldremos por la Sierra de Espierba para ascender hasta la Punta El Cuezo: una magnífica atalaya que domina la entrada del Valle de Pineta y que está situada en la divisora del Valle del Río Real. Con sus 2.004m. de altura presenta un reto asumible y desde aquí tendremos unas vistas espectaculares del mar de montañas que nos rodearán. Regreso a nuestro alojamiento.

Desnivel subida: 600m. Distancia: 11km.  Duración: 5h.

Desnivel bajada: 600m. Tipo de camino: sendero.  Dificultad: media

Almuerzo y tiempo para descansar.

 18.00h. Taller teórico-práctico de técnicas de meditación.

Cena: comida típica aragonesa o vegetariana. Alojamiento.

16 julio: EL MIRADOR DE LOS GLACIARES

-Pensión completa-

8.30h. Práctica de Yoga Integral.

10.00h. Desayuno. Hoy haremos una ruta con asistencia de 4×4 por la Estiva de Pineta: llegaremos a una zona de pasto de altura, colgada en la vertical del valle que nos permitirá apreciar toda la grandeza del paisaje de la cara norte de Monte Perdido. El imponente nacimiento del Río Cinca y los colosales Circo y Glaciar de Marboré serán testigos de nuestra práctica de meditación a más de 2.000m. de altura; nos sentiremos realmente privilegiados. Regreso a nuestro alojamiento.

Desnivel subida: 600m. Distancia: 11km.  Duración: 5h.

Desnivel bajada: 600m. Tipo de camino: sendero.  Dificultad: media

Almuerzo y tiempo para descansar.

 18.00h. Práctica de Hatha Yoga.

 19.30h. Práctica de Kirtan: meditación con mantra.

Cena: comida típica aragonesa o vegetariana. Alojamiento.

17 julio: ESPIERBA. TRASLADO OPCIONAL PINETA – HUESCA – ZARAGOZA

-Desayuno-

8.00h. Práctica de Vinyasa Yoga.

9.30h. Desayuno.

 Despedida de nuestros compañeros de vacaciones, llenos de la energía que nos han proporcionado estas vacaciones de relax y naturaleza. Fin del viaje y de nuestros servicios.

Opcionalmente puedes contratar el traslado desde nuestro alojamiento a Huesca (llegada sobre las 13.00h.) y a la Estación de Tren y Autobús de Zaragoza Delicias (salida a las 11.30h., llegada a las 16.00h.)

Si quieres alargar un poquito tus vacaciones y no perderte lugares cercanos tan bonitos como Ainsa, puedes reservar noches adicionales en la zona, pincha aquí y mira las opciones disponibles.

  ALOJAMIENTO PREVISTO (o similar): Casas de Zapatierno (Espierba).

+ Info
El lugar elegido para este retiro es el Valle de Pineta (Huesca), en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Un paraje natural de incomparable belleza en el Pirineo Aragonés, ideal para quienes buscan privacidad, alejarse del estrés y la rutina, disfrutar de los atardeceres y vivir la montaña en estado puro. Nos alojaremos en casas tradicionales de alta montaña de categoría superior, rodeadas de bosques y montañas, un entorno mágico que invita al reposo y la tranquilidad. Las casas han sido totalmente restauradas y convertidas en cuatro viviendas con entrada independiente, cuidadosamente decoradas y equipadas, con ambiente acogedor y cálido. Cada vivienda tiene capacidad para 4 personas y está distribuida en 2 dormitorios, un baño, salón con cocina y terraza empedrada con mesas y sillas para las comidas en el exterior. Cuentan con una bonita sala para la práctica de yoga y un amplio jardín para la práctica al aire libre, con espectaculares vistas a las montañas que las rodean. Las casas se encuentran a 3km. de Espierba, una peculiar aldea rural del Pirineo aragonés que solo cuenta con unos 39 habitantes y a 5km. de Bielsa, en el Parque Nacional de Ordesa y Monteperdido.

  ¿QUÉ TIEMPO HACE?: El verano es una de las mejores épocas para disfrutar de esta zona: mientras el resto del país agoniza de calor, el Valle de Pineta disfruta de una temperatura muy agradable. Durante el día hace un calor muy agradable y por las tardes y noches refresca, siendo necesaria ropa de abrigo ¡todo un lujo en esas fechas!.

  GUÍA: Nuestro guía acompañante de montaña tiene como labor organizar las rutas, fijar los horarios coordinar al grupo en su alojamiento, velar por la buena marcha del programa, integrar a todos en la zona, así como decidir cualquier cambio de ruta con causa suficiente y atendiendo siempre a la seguridad del grupo. No actúa como guía local en las visitas a ciudades o monumentos, pero sí informa y orienta sobre los aspectos más interesantes de los lugares que visitamos.

  TRANSPORTE: Los traslados los días de las excursiones se realizan en vehículos de 8 plazas y están incluídos. Los traslados opcionales Zaragoza – Huesca – Pineta – Huesca – Zaragoza se realizan en minibús y tienen un coste de 50€ ida y vuelta. El resto de traslados no están incluídos.

  DOCUMENTACIÓN Y VACUNAS: Se recomienda la vacuna del tétanos. Es importante llevar el DNI y la tarjeta sanitaria en vigor.

 COMUNICACIONES: En la montaña hay amplia cobertura de telefonía móvil, aunque hay que preveer que en algunas zonas y valles más angostos, puede no haber. Te recomendamos olvidarte del teléfono y disfrutar al máximo de la experiencia que estás viviendo.

 COMIDAS: Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día. La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La cocina se basa en usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía. Nuestros cociner@s prepararán todas las comidas con mucho amor.

  MATERIAL NECESARIO: Ropa de media montaña impermeable y cómoda para caminar: pantalones largos o desmontables y camisetas transpirables • Ropa de abrigo para esta época del año (forro polar o pluma ligera) • Cortaviento transpirable e impermeable • Gorra • Gafas de sol • Botas de montaña de media caña con buen agarre (no nuevas) • Mochila 20l. con funda impermeable • Cantimplora o botella para el agua mínimo 1,5l. • Crema para el sol • Bastones de senderismo • Botiquín • Mascarillas ffp2 y gel hidroalchólico suficientes • Ropa cómoda para yoga • Esterilla de yoga y zafú (bloque de yoga) • Linterna.

  GRUPO: El grupo está compuesto por un mínimo de 10 y un máximo de 14 participantes. El precio varía en función del número final de participantes (ver tabla de precios). En caso de no llegarse al grupo mínimo se anulará el viaje.

 SEGURO: El viaje incluye un seguro de viajes básico. Te recomendamos contratar opcionalmente un seguro de cancelación y asistencia, con el que tendrás derecho a la devolución del importe pagado en caso de que tengas una enfermedad grave o accidente antes de empezar el viaje y un seguro que cubra rescate, en caso de sufrir un percance durante las actividades de montaña. Así mismo, si debes regresar de forma anticipada por un percance familiar esta vuelta, puede estar incluida. Consulta precio y condiciones más abajo.

TURISMO RESPONSABLE
  En Viajes Pirineo Ainsa apostamos por la organización de los viajes de forma responsable y sostenible. Colaboramos con los agentes locales, guías y proveedores con servicios de calidad y respetuosos con el medio ambiente. En la medida de lo posible, procuramos la contratación de alojamientos sostenibles y siempre respetando las normas ambientales. Te animamos a respetar el silencio del entorno, la cultura y tradición local, a que tu dinero revierta en el territorio que te acoge y a ser muy respetuoso a la hora de hacer fotografías de personas, pidiéndoles permiso en su caso. Durante tu viaje tendrás información sobre la protección de los espacios naturales que visitamos e intentaremos minimizar la huella de nuestro paso por esos espacios; lleva una bolsa para depositar tu basura hasta que podamos desecharla correctamente. Y si quieres un plus: si recoges algo de la basura que otr@s han dejado, contribuirás a que nuestras montañas sigan bonitas para los que vienen tras nosotros. Si viajas de forma respetuosa ¡siempre serás bienvenid@!

PRECIOS POR PERSONA €

SALIDA 2021: 12-17 julio

EN HABITACIÓN DOBLE

Grupo final 13-14 personas

660 €

Grupo final 10-12 personas

700 €

Suplemento habitación individual: 60€

 SEGUROS

• SEGURO COMBINADO CANCELACIÓN Y ASISTENCIA AMPLIADA ESPECIAL COVID-19: 13€ Ver coberturas Ver condicionado

• SEGURO CANCELACIÓN Y ASISTENCIA AMPLIADA CON LIBRE DESISTIMIENTO (ver condiciones): 60€  Ver coberturas  Ver condicionado

• SEGURO RESCATE ACTIVIDADES MONTAÑA (INCLUYE CANCELACIÓN Y ASISTENCIA): 35€  Ver coberturas  Ver condicionado

INCLUYE
Alojamiento en casa rural con encanto en habitación doble con baño compartido, pensión completa con comida vegetariana, fruta e infusiones, instructor de yoga y meditación, guía de senderismo, actividades descritas en el programa con los traslados correspondientes, seguro básico de viaje.
NO INCLUYE
Transporte hasta/desde Espierba (salvo si se contrata opcionalmente), bebidas (salvo agua e infusiones), menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales, servicios extra ni ningún servicio no incluído en el apartado Incluye.
CONDICIONES ESPECIALES DE CANCELACIÓN COVID-19
Estamos poniendo todo nuestro esfuerzo en seguir ofreciéndote programación de viajes; dada la especial situación en la que nos encontramos este año, hay que tener en cuenta que la realización del viaje queda finalmente sujeta a la autorización de las autoridades competentes. ¿Y QUÉ PASA SI FINALMENTE NO SE PUEDE VIAJAR? Si la organización tiene que cancelar el viaje por restricciones de movilidad por Covid-19, TE DEVOLVEMOS EL DINERO, CLARO. Si la cancelación es porque TUS CIRCUNSTANCIAS HAN CAMBIADO, para eso está el SEGURO DE ANULACIÓN (consulta el detalle de coberturas y condiciones; si dudas, nosotros podemos asesorarte). El seguro opcional de anulación no es reembolsable en ningún caso, pues comienza a tener vigor en el momento de la contratación, pero se haría cargo de los gastos en caso de que el condicionado del seguro elegido así lo mencione. El uso de mascarilla es obligatorio, pero como nuestro destino es la montaña tendrás muchas oportunidades de prescindir de ella y respirar aire puro, ahora más necesario que nunca.

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CONDICIONES GENERALES

Tarifas válidas salvo error tipográfico

Categories: VIAJES REALIZADOS