Mindfultravel, conecta contigo: Yoga y senderismo en el Valle de Pineta -6 días- 7 julio 2025

7-12 JULIO 2025 (Pirineos, Huesca, España)

¿Te apetece escapar con nosotros para llenarte de aire, de vida, de libertad y conectar de nuevo contigo?.

El verano en los Pirineos te espera: 6 días para disfrutar del ritmo pausado de las actividades que hemos preparado pensando en tí. Sesiones de distintos tipos de yoga, mindfulness, meditación y senderismo guiado por el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.

El bienestar que te mereces en un lugar idílico que nunca olvidarás. ¿Te apuntas?

RESERVA

Grupo reducido: 10-12 personas

SENDERISMO MEDITATIVO, NIVEL DE DIFICULTAD MEDIO

Hemos diseñado un programa de rutas de senderismo de 4 a 6h. de duración para que cualquier persona habituada a caminar pueda disfrutar de él. Nos acompañará un guía de media montaña titulado. En estas rutas no prima el elemento deportivo o competitivo, sino el disfrute del entorno natural: realizaremos paradas para descansar, recibir explicaciones, hacer unas fotos, disfrutar de la inmensidad del paisaje que nos rodea y reagruparnos. Las rutas son optativas y si ese día no te apetece caminar podrás disponer de ese tiempo para emplearlo como desees. El itinerario y el orden de las excursiones puede sufrir modificaciones a criterio del guía, si existiesen causas justificadas para ello o imprevistos meteorológicos.

Dado que el senderismo meditativo es una parte fundamental de este retiro, diseñado para que cada paso y cada respiración te conecten profundamente con la naturaleza, parte del recorrido se realizará en silencio, permitiéndote experimentar el entorno con plena consciencia.

En Viajes Pirineo Ainsa, apostamos por un senderismo sostenible, eligiendo caminos menos transitados y minimizando nuestro impacto en la fauna y flora local. Seguimos la filosofía “Leave No Trace”, asegurándonos de que nuestro paso por la naturaleza sea respetuoso y sin dejar huella.

YOGA TODOS LOS NIVELES

Nuestra instructora de yoga y meditación cuenta con una experiencia de 15 años en la enseñanza. Su estilo combina la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Ashtanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda, adaptándose a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Además de las asanas del yoga, exploraremos otras técnicas como pranayama (respiración), meditación, mindfulness, periodos de silencio y caminatas conscientes, herramientas que te ayudarán a encontrar equilibrio y afrontar tu día a día con la serenidad necesaria.

Como parte de la experiencia, también integraremos el Kirtan, una práctica ancestral de meditación en grupo a través del canto de mantras, acompañado de música. Una oportunidad única para conectar con la esencia del yoga y experimentar la unión entre el ser finito y el ser infinito.

ITINERARIO:

7 julio 2025: TRASLADO ZARAGOZA – VALLE DE PINETA

-Cena-

Sobre las 15.00h. (horario a reconfirmar) nos encontraremos en la Estación de tren y autobús Zaragoza-Delicias, donde nuestros vehículos estarán listos para trasladarnos directamente hasta nuestro alojamiento en casas rurales en Espierba (Huesca). El trayecto tendrá una duración aproximada de 2 horas y 45 minutos y podremos aprovecharlo para comenzar a conocer a los demás participantes en este agradable retiro que nos espera. Llegaremos y haremos el reparto de las habitaciones.

19.00h. Os daremos la bienvenida, haremos una pequeña presentación de lo que nos espera estos días y comenzaremos con una práctica de Hatha yoga, seguida de una meditación guiada.

20.30h. Disfrutaremos de nuestra primera cena vegetariana, elaborada con ingredientes locales y mucho cariño, ideal para nutrirnos de forma saludable antes de la primera noche de descanso. Alojamiento.

Y si quieres aprovechar bien el primer día (y vienes con tu propio transporte), opcionalmente puedes reservar la noche anterior en la zona, pincha aquí y mira las opciones disponibles.

8 julio 2025: PINETA – LLANOS DE LALARRI – CASCADAS DEL CINCA

-Pensión completa-

07.30h. Desayuno

08.15h. Una vez hayamos repuesto fuerzas, saldremos por el valle donde estamos alojados para hacer una ruta circular que nos llevará a través de un majestuoso hayedo, ascendiendo hasta los Llanos de La Larri, donde los pastos de montaña se mezclan con espectaculares cascadas. En este entorno idílico, entre rebaños de caballos y vacas pastando, disfrutaremos de una vista privilegiada de la cara norte de Monte Perdido. Regreso a nuestro alojamiento.

Desnivel subida: 450m. Distancia: 10km.

Desnivel bajada: 450m. Tipo de camino: sendero. Dificultad: fácil

14.30h. Almuerzo y tiempo libre para un merecido descanso.

18.00h. Sesión de Vinyasa Yoga y meditación, ideal para revitalizar cuerpo y mente tras la caminata.

20.30h. Cena vegetariana, preparada con ingredientes naturales y equilibrados para reponer energías. Alojamiento.

9 julio 2025: VALLE DE PINETA

-Pensión completa-

07.30h. Desayuno

08.15h. Hoy seguiremos conociendo el valle que nos acoge, Pineta, una joya glaciar del Pirineo, rodeados de paisajes imponentes. Seguiremos el sendero que remonta el curso del río Cinca, atravesando bosques de ribera y hayedos en la cabecera del valle. Si el clima lo permite, disfrutaremos de un refrescante baño en alguna cascada escondida.

Desnivel subida: 300m. Distancia: 10km.

Desnivel bajada: 300m. Tipo de camino: sendero. Dificultad: fácil

14.30h. Almuerzo y tiempo libre para el descanso.

18.00h. Sesión de Yoga Integral, combinando movimiento, respiración y conciencia plena.

19.30h. Yoga Nidra, una práctica profunda de relajación consciente.

20.30h. Cena vegetariana, nutritiva y reconfortante. Alojamiento.

10 julio 2025: SIERRA DE ESPIERBA – PUNTA EL CUEZO

-Pensión completa-

07.30h. Desayuno

08.00h. Hoy haremos una ruta hasta la Punta El Cuezo por la Sierra de Espierba: ascenderemos a la Punta El Cuezo (2.004 m), una privilegiada atalaya en la divisoria del Valle del Río Real, desde donde disfrutaremos de vistas panorámicas espectaculares del Valle de Pineta y el extenso paisaje montañoso que lo rodea. Un recorrido accesible pero desafiante, perfecto para conectar con la naturaleza en su estado más puro.

Desnivel subida: 400m. Distancia: 10km.

Desnivel bajada: 400m. Tipo de camino: sendero. Dificultad: media

14.30h. Almuerzo y descanso.

18.00h. Taller teórico-práctico para profundizar en técnicas de bienestar y conexión con el entorno.

19.30h. Sesión de Yin Yoga, con asanas pasivas y mantenidas durante más tiempo, que permiten trabajar las articulaciones, los tendones y las fascias.

20.30h. Cena vegetariana, deliciosa y equilibrada. Alojamiento.

11 julio 2025: LA ESTIBA DE PINETA

-Pensión completa-

07.30h. Desayuno

08.00h. Hoy recorreremos las zonas de pasto de altura en la Estiba de Pineta, un balcón natural suspendido sobre el valle, que nos brindará vistas impresionantes de la cara norte de Monte Perdido, el majestuoso nacimiento del río Cinca y el imponente circo y glaciar de Marboré. Un recorrido que nos hará sentir la inmensidad de este paisaje pirenaico.

Desnivel subida: 600m. Distancia: 11km.

Desnivel bajada: 600m. Tipo de camino: sendero. Dificultad: media

14.30h. Almuerzo y descanso.

18.00h. Sesión de Hatha Yoga, ideal para recuperar energía y equilibrio.

19.30h. Kirtan, meditación con mantras para conectar a través del sonido.

Cena vegetariana, nutritiva y reconfortante. Alojamiento.

12 julio 2025: TRASLADO VALLE DE PINETA – ZARAGOZA

-Desayuno-

8.00h. Cerraremos este retiro con una práctica de Vinyasa Yoga, una sesión dinámica para terminar nuestro retiro de yoga con energía y armonía.

9.30h. Desayuno nutritivo para despedirnos del entorno con plenitud.

11.00h. Nos despediremos de nuestr@s compañer@s de vacaciones, llen@s de la energía que nos ha proporcionado esta escapada en la naturaleza.

12.00h. Nuestros vehículos nos trasladarán a la Estación Zaragoza-Delicias, a donde llegaremos sobre las 15.00h. (horarios a reconfirmar) cargad@s de la esencia de la montaña y el bienestar alcanzado. Fin del viaje y de nuestros servicios.

Si quieres alargar un poquito tus vacaciones (siempre que viajes con tu transporte, claro) y no perderte lugares cercanos tan bonitos como Ainsa, puedes reservar noches adicionales en la zona, pincha aquí y mira las opciones disponibles.

ALOJAMIENTO PREVISTO (o similar): Casas rurales con baños y zonas comunes compartidas (Espierba).

CASAS RURALES

Situadas en el Valle de Pineta, en pleno Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, será el escenario perfecto para este retiro de yoga y senderismo. Un lugar de belleza incomparable, ideal para desconectar del estrés, disfrutar de la tranquilidad y sumergirse en la naturaleza en su estado más puro.

Nos alojaremos en casas tradicionales de alta montaña, cuidadosamente restauradas y convertidas en cuatro acogedoras viviendas turísticas independientes, rodeadas de bosques y montañas. Cada una tiene capacidad para 4 personas, con 2 dormitorios (camas separadas), baño a compartir, salón con cocina y una terraza empedrada donde disfrutar de las comidas al aire libre.

El entorno es perfecto para la práctica de yoga, con una sala acondicionada para la práctica, desde la que tendremos unas increíbles vistas del valle, la Sierra de las Tucas y el Macizo de Monte Perdido, mientras hacemos nuestras prácticas: ¿puedes imaginar un lugar mejor para dejar que tu mente fluya?. Las casas están situadas en un amplio jardín con vistas espectaculares a solo 3 km de Espierba, una aldea con apenas 39 habitantes, y a 5 km de Bielsa, en el corazón del Pirineo aragonés.

Es un espacio que invita al reposo, a la tranquilidad y a respirar.

¿QUÉ TIEMPO HACE?: El verano es una de las mejores épocas para disfrutar de esta zona: mientras el resto del país agoniza de calor, el Valle de Pineta disfruta de una temperatura muy agradable. Durante el día hace un calor muy agradable y por las tardes y noches refresca, siendo necesaria ropa de abrigo ¡todo un lujo en esas fechas!.

GUÍA: Nuestra profesora de yoga y meditación nos acompañará durante toda la estancia, guiando cada práctica y ayudándote a conectar con el entorno y contigo mism@. El guía de montaña titulado y de naturaleza velará por la seguridad del grupo y facilitará el recorrido por los senderos del Parque Nacional; también nos ayudará a descubrir los secretos del ecosistema pirenaico y su historia, la flora, fauna y geología de la zona. Tendrán como labor organizar las rutas, fijar los horarios coordinar al grupo en su alojamiento, velar por la buena marcha del programa, integrar a todos en la zona, así como decidir cualquier cambio de ruta (por causas meteorológicas o de seguridad del grupo). No actúan como guías locales pero sí informan y orientan sobre los aspectos más interesantes de los lugares que visitamos.

TRANSPORTE: Están incluídos los traslados entre Zaragoza – Espierba – Zaragoza, así como los necesarios para las excursiones descritas. Normalmente se realizarán en vehículos de 8 plazas.

DOCUMENTACIÓN Y VACUNAS: Se recomienda la vacuna del tétanos. Es importante llevar el DNI y la tarjeta sanitaria en vigor.

COMUNICACIONES: En la montaña suele haber cobertura de telefonía móvil, aunque hay que preveer que en algunas zonas y valles más angostos, puede no haber. Te recomendamos olvidarte del teléfono y disfrutar al máximo de la experiencia que estás viviendo.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y SALUDABLE: En este retiro, la alimentación es un pilar fundamental. Disfrutarás de una cocina vegetariana cuidadosamente elaborada, con ingredientes frescos, de temporada y, siempre que sea posible, ecológicos y de proximidad. Cada plato está diseñado para nutrir el cuerpo y deleitar los sentidos, combinando sabores, colores y texturas que aportan energía y bienestar.

Se realizan tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena), con opciones para personas con intolerancia a los lácteos o al gluten, siempre que se informe con antelación. No están incluídas las bebidas, salvo agua e infusiones. No se contemplan dietas restrictivas o alergias poco comunes. En esta experiencia gastronómica nos acompañará un nutricionista y chef vegano especializado en cocina Ayurvédica. Con una trayectoria que abarca diversos continentes, fusiona la riqueza de la cocina Mediterránea, Mexicana, Asiática y Japonesa, creando platos llenos de creatividad y equilibrio.

MATERIAL NECESARIO:Ropa de media montaña cómoda para caminar: pantalones largos o desmontables y camisetas transpirables • Ropa de abrigo para esta época del año (forro polar o pluma ligera) • Cortaviento transpirable e impermeable • Gorra • Gafas de sol • Botas de montaña de media caña con buen agarre (no nuevas) • Mochila 20l. con funda impermeable • Cantimplora o botella para el agua mínimo 1,5l. • Crema y protector labial solar • Bastones de senderismo • Linterna o frontal • Botiquín • Ropa cómoda para yoga: camisetas transpirables y pantalón o leggins • Esterilla de yoga y zafú o bloque de yoga.

GRUPO: El grupo está compuesto por un mínimo de 10 y un máximo de 12 participantes. El precio varía en función del número final de participantes, que se comunicará 20 días antes de la salida (ver tabla de precios), aunque este supuesto nunca se ha dado, ya que se completan con mucha antelación. En caso de no llegarse al grupo mínimo se anulará el viaje.

SEGURO: El viaje incluye un seguro de accidentes y un seguro de viajes básico. Estos seguros cubren las eventualidades básicas.
Te recomendamos contratar opcionalmente un seguro de cancelación y asistencia, con el que puedes tener derecho a la devolución del importe pagado en caso de que tengas una enfermedad grave o accidente antes de empezar el viaje. Así mismo, si debes regresar de forma anticipada por un percance familiar esta vuelta, puede estar incluida. Consulta precio y condiciones más abajo.

TURISMO RESPONSABLE

En Viajes Pirineo Ainsa apostamos por la organización de los viajes de forma responsable y sostenible. Colaboramos con los agentes locales, guías y proveedores con servicios de calidad y respetuosos con el medio ambiente. En la medida de lo posible, procuramos la contratación de alojamientos sostenibles y siempre respetando las normas ambientales. Te animamos a respetar el silencio del entorno, la cultura y tradición local, a que tu dinero revierta en el territorio que te acoge y a ser muy respetuoso a la hora de hacer fotografías de personas, pidiéndoles permiso en su caso. Durante tu viaje tendrás información sobre la protección de los espacios naturales que visitamos e intentaremos minimizar la huella de nuestro paso por esos espacios; lleva una bolsa para depositar tu basura hasta que podamos desecharla correctamente. Y si quieres un plus: si recoges algo de la basura que otr@s han dejado, contribuirás a que nuestras montañas sigan bonitas para los que vienen tras nosotros. Si viajas de forma respetuosa ¡siempre serás bienvenid@!

PRECIOS POR PERSONA €

SALIDA 2025: 7-12 julio	EN HABITACIÓN DOBLE, BAÑO COMPARTIDO
Grupo final 10 personas	1.125 €
Grupo final 11-12 personas	1.050 €

SEGURO

• SEGURO CANCELACIÓN Y ASISTENCIA AMPLIADA: 21€ Ver coberturas Ver condicionado

INCLUYE

Traslados Zaragoza-Espierba-Zaragoza, alojamiento en casa rural con encanto en habitación doble con baño compartido, pensión completa con comida vegetariana, agua e infusiones, instructor de yoga y meditación, guía de senderismo, actividades descritas en el programa con los traslados correspondientes, seguro básico de viaje.

NO INCLUYE

Transporte hasta/desde el punto de recogida en Zaragoza, bebidas en las comidas (salvo agua e infusiones), menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales, servicios extra ni ningún servicio no incluído en el apartado Incluye.

¿Vienes con nosotr@s en este viaje organizado a los Pirineos este verano?

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CONDICIONES GENERALES

Tarifas válidas salvo error tipográfico